Danh mục sản phẩm

Đánh tan mỡ bụng chỉ với 3 phút mỗi ngày

Cập nhật: 13:47 | 16/12/2015

Bụng là nơi "tích trữ" mỡ thừa nhiều nhất. Chính vì thế hãy bắt đầu với một số động tác đơn giản sau đây, chỉ cần vài phút trong ngày, bạn sẽ có được thân hình thon gọn hơn.

Động tác 1:

Động tác 1

– Nằm thẳng lưng, tay để sau gáy.

– Nâng người lên một góc khoảng 45 độ. Vẫn giữ thẳng lưng và sử dụng cơ bụng thay vì lưng để gập bụng.

– Thực hiện 30s cho động tác này.

Động tác 2:

Động tác 2

– Lưng và chân duỗi thẳng, tay chống xuống sàn

– Lần lượt co từng chân lên cao.

– Thực hiện 30s cho động tác này.

Động tác 3:

Động tác 3

– Nằm thẳng lưng, tay duỗi thẳng qua đầu, chân cũng duỗi thẳng.

– Gập bụng, nâng chân sao cho bàn tay chạm cẳng chân.

– Thực hiện 30s cho động tác này.

Động tác 4:

Động tác 4

– Tay chống xuống sàn, người hơi cúi xuống, hai chân duỗi thẳng ra sau.

– Bật nhảy, dang chân ra hai bên.

– Tiếp tục bật nhảy, chụm chân về phía trước.

Động tác 5:

Động tác 5

– Tay chống xuống sàn, lưng và chân duỗi thẳng.

– Tiếp đến đá từng chân sang ngang.

– Thực hiện 30s cho động tác này.

Động tác 6:

Động tác 6

Nằm thẳng lưng, chân duỗi thẳng, tay duỗi thẳng qua đầu.

– Gập bụng, chân vẫn giữ nguyên, nâng người hết sức sao cho tay chạm mũi chân.

– Thực hiện 30s.

Nếu có thời gian, hãy thực hiện bài tập này 2 - 3 lần một ngày để đạt hiệu quả tốt nhất trong việc giảm mỡ bụng!

TPCN Hỗ trợ giảm cân dành cho bạn:

Giúp tăng cường chuyển hóa mỡ, hỗ trợ giảm cân.
TPCN Green Coffee Bean Extract TPCN Green Coffee Bean Extract

- Green Coffee Bean Extract được BỘ Y TẾ- CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM cấp giấy phép xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm: số 2092/2014/ATTP-XNCB.

- Nội dung quảng cáo của TPCN Green Coffee Bean Extract phân phối đã được BỘ Y TẾ - CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM xác nhận: Số 1022/2014/XNQC-ATTP.

Công dụng:

- Green Coffee Bean Extract giúp tăng cường chuyển hóa mỡ.

- TPCN Green Coffee Bean Extract Extract hỗ trợ bạn giảm cân.

Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp KIVI

Địa chỉ HCM: 206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Quận Gò Vấp, Tp.HCM

Địa chỉ HN: Số 579 Trương Định, Hoàng Mai, Hà Nội

Hotline: (08)38.950.950 - 0974.409.409 - 0902.037.057

Email: cskh@kivi.vn – Webiste: http://miski.vn

Lưu ý:

* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

* Nếu bạn đang mang thai, đang dưỡng bệnh, trẻ em dưới 18 tuổi hoặc đang sử dụng bất kì loại thuốc nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. Ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu có bất kì phản ứng phụ nào xảy ra.

* Không sử dụng nếu con dấu dưới nắp bị thiếu hoặc không còn nguyên vẹn.

 

DD Tổng hợp

Bạn đánh giá bài viết này thế nào?
    
Gửi Nhập lại
 

sản phẩm bạn đã xem
tin cùng chuyên mục
Top